随着科技的飞速发展，电子产品已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。长时间对着屏幕工作或娱乐，使得视力问题日益严重，尤其是青少年近视率居高不下。在西医治疗近视的中医视角下的视力养护逐渐受到重视。本文将从中医理论出发，探讨视力养护的方法与策略，以期为广大读者提供一种全新的视觉健康理念。
一、中医理论对视力养护的认识
中医学认为，眼睛是人体的重要器官之一，与肝肾、心、肺等脏腑密切相关。肾主视，肝开窍于目，肝血充足则目能视物。因此，视力养护需从调理脏腑、滋养肝肾、疏肝理气等方面入手。
二、中医视力养护方法
1. 调理脏腑
（1）滋肾养肝：中医认为，肾为先天之本，肝藏血，肾藏精，肝肾同源。通过滋肾养肝，可以改善视力。常用药物有枸杞子、菊花、熟地黄等。
（2）调理脾胃：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调会导致气血不足，进而影响视力。调理脾胃可选用党参、白术、茯苓等药物。
2. 滋养肝肾
（1）食用富含维生素A、C、E的食物：如胡萝卜、菠菜、西红柿、柑橘等，这些食物可以增强视网膜感光能力。
（2）饮用菊花茶：菊花具有清热解毒、明目的功效，每天饮用一杯菊花茶，有助于保护视力。
3. 疏肝理气
（1）保持心情舒畅：中医认为，情志不畅会导致肝气郁结，进而影响视力。因此，保持心情舒畅对视力养护至关重要。
（2）按摩眼部：通过按摩眼部，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。具体操作如下：用拇指和食指轻轻按揉眼角，再按揉太阳穴、攒竹穴等穴位。
4. 养成良好的生活习惯
（1）合理用眼：遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）的物体，休息20秒。
（2）保持充足的睡眠：睡眠不足会影响视力，每晚保证7-8小时的睡眠。
中医视力养护是一种综合性、预防性的保健方法。通过调理脏腑、滋养肝肾、疏肝理气等方法，可以改善视力，预防近视等眼部疾病。在日常生活中，我们要注重视力养护，养成良好的生活习惯，以呵护我们的光明未来。
引用权威资料：
《中华眼科学》杂志：近年来，我国青少年近视率持续上升，近视已成为影响国民健康的重要问题。中医视力养护作为一种新的视觉健康理念，具有广阔的应用前景。
